Kolagen II
Isidora Stojanović, mr ph. spec.4 min čitanja
U drugom delu priče o kolagenu odgovaramo na pitanja koja najčešće dobijamo: kako se piju tablete, koliko zaista vrede kozmetički preparati sa kolagenom i šta kolagen radi za kosu.
Kako se piju tablete kolagena
Dva pravila za bolju apsorpciju
- Na prazan stomakTablete je najbolje uzimati na prazan stomak, jer je tada apsorpcija maksimalna.
- Manje mleka i mlečnih proizvodaDa bi se još više povećala apsorpcija i ugradnja kolagena, treba redukovati unos mleka i mlečnih proizvoda, jer mogu da smanje efekat ovih suplemenata.
Preparati protiv starenja
Kozmetički preparati na bazi kolagena često nisu efikasni koliko to zvuči. Naime, njegov molekul je često prevelik da bi uopšte prošao kroz kožu, u dermis, gde treba da dođe. Na taj način on ostaje na površini kože i ne pokazuje skoro nikakve efekte.
Da bi krema za lice nadoknadila nedostajući protein u koži, potrebni su mali molekuli kolagena. Pri izboru ovakve kreme tražite da sadrži hidrolizovani kolagen ili peptide. Samo su oni dovoljno sićušni da prodru u kožu.
Postoji jedan sastojak za koji je dokazano da stimuliše proizvodnju kolagena u koži ako se primenjuje lokalno, a to je retinol. Ako želite da zadržite kolagen u koži, koristite maske, losione, serume ili kreme sa retinolom. Retinol podstiče obnavljanje kože i povećava proizvodnju kolagena, koja počinje da opada sa godinama.
| Oblik kolagena | Šta se dešava sa kožom |
|---|---|
| Krupan molekul kolagena u kremi | Prevelik je da prođe kroz kožu u dermis, pa ostaje na površini i ne pokazuje skoro nikakve efekte |
| Hidrolizovani kolagen i peptidi | Dovoljno su sićušni da prodru u kožu i nadoknade nedostajući protein |
| Retinol, lokalno | Dokazano stimuliše proizvodnju kolagena i podstiče obnavljanje kože |
| Kolagen u tabletama | Uzima se na prazan stomak, kada je apsorpcija maksimalna |
Podaci su iz teksta ovog članka.
Kolagen za kosu
Kao što smo već rekli, kolagen je jedan od glavnih proteina u telu. Zajedno sa elastinom omogućuje kosi da ostane bujna i zdrava. Kada njegov nivo počne da opada s godinama, kosa postaje slabija i suvlja.
- pomaže kod pojave sede kose, održavajući zdravu strukturu folikula dlake, gde se proizvodi pigment koji daje kosi boju
- kod suve, ispucale, lomljive i beživotne kose suplementi su pravi izbor
- lokalno primenjen, u preparatima za negu kose, oporavlja suvu, oštećenu i beživotnu kosu kojoj nedostaje vlaga
- smatra se i dobrim načinom za borbu protiv gubitka kose
Istraživanja o kolagenu i njegovoj ulozi kod gubitka i rasta kose još uvek traju, ali idu ka tome da će naći svoj udeo u borbi protiv gubitka kose.
Losion protiv opadanja kose: recept
- komadići mentola, kupuju se u apotekama
- pantenol rastvor, 50 ml
- vodene AD kapi, cele, kupuju se u apotekama
- 3 tablete kolagena
Priprema i primena
- Rastvorite sastojkeKomadiće mentola i 3 tablete kolagena rastvorite u smesi pantenol rastvora i vodenih AD kapi.
- Naprskajte u korenRastvor naprskajte u koren dlake, u skalp, i ravnomerno umasirajte sat vremena pre pranja kose.
- PonavljajteTretman ponavljajte pre svakog pranja kose.
Kada je najbolje popiti tabletu kolagena?
Na prazan stomak, jer je tada apsorpcija maksimalna.
Zašto se uz kolagen smanjuje unos mlečnih proizvoda?
Mleko i mlečni proizvodi mogu da smanje efekat ovih suplemenata, pa se njihovim smanjenjem povećava apsorpcija i ugradnja kolagena.
Šta tražiti u kremi sa kolagenom?
Hidrolizovani kolagen ili peptide, jer su samo oni dovoljno sićušni da prodru u kožu.
Da li retinol može svako da koristi?
Pre upotrebe posavetujte se sa dermatologom ili kozmetologom. Retinol može iritirati osetljivu kožu i dovesti do isušivanja, pa se u negu uvodi postepeno.
